【提醒】打喷嚏时弯腰,眼药水滴眼球上……这些小动作竟藏着大风险!

摘要: 我们都习以为常的行为,其实很有可能是错的!6个姿势快来检验下,你都做错了几个?错误一:流鼻血仰头武汉市中心

12-14 20:22 首页 花都广播电视台

 

我们都习以为常的行为,

其实很有可能是错的!

6个姿势快来检验下,

你都做错了几个?



错误一:流鼻血仰头

武汉市中心医院儿科副主任医师 姜红


小时候一流鼻血,家长就让赶紧让仰头,这个经历你有木有?其实,这种方法是错的!


这样容易使血液倒流到喉部,让孩子感到恶心呕吐、甚至呛到,还有产生窒息的危险。


正确姿势:用手捏住鼻翼


流鼻血时,记住头部应该保持正常直立或稍向前倾!用食指和拇指捏紧鼻翼,然后用嘴呼吸一两分钟来止血。


错误二:捏住两侧鼻孔擤鼻涕

南方医科大学南方医院耳鼻咽科副主任医师 彭宏


当我们捏住鼻子用力擤鼻涕时,特别是把两个鼻孔同时给捏住,然后用力向外擤时,有没有感到耳朵有点不适?这时鼻涕中的细菌,就会通过咽鼓管涌入中耳腔,引起中耳炎



 最好方法:先吸后吐


压住一侧的鼻孔,回吸鼻涕,然后再经过嘴吐出来。没错,这个方法确实比较“重口味”,大家可能都接受不了。小编还可以介绍给你另一种相对安全的方法:用手指压住一侧的鼻孔,由另一侧将鼻涕向外擤出。注意不可以用力过猛。


错误三:脚趾甲剪弧形


为什么很多人脚趾有甲沟炎?很可能是脚趾甲没剪对! 

趾甲在生长过程中不仅是向前延伸,还会向内弯,这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短,趾甲就会内潜而嵌入甲沟当中,诱发反复感染,并引起趾甲甲沟持续性疼痛,造成“嵌甲症”


 正确姿势:手指甲圆,脚趾甲平

手指甲要顺着指甲的弧度修剪,脚趾甲则要平直修剪、剪成方头。



错误四:眼药水滴眼球上

北京协和医院眼科副主任医师 罗岩

许多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜),这是不正确的。因为角膜较敏感,一滴到常会引起反应性闭眼,将眼药水挤出,起不到作用


 正确姿势:滴入下眼睑


扬头,眼球向头顶方向看,一手拿眼药水,另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮),将眼药水滴入下眼睑,也可以点到下方的白眼球上,一定不要点到黑眼球上。



错误五:打喷嚏时弯腰

中山大学附属第三医院耳鼻喉科副主任医师 杨钦泰


打喷嚏的力量有多大?一个喷嚏的一般气流速度为150公里/小时左右,即是41.7米/秒,可以把飞沫瞬间喷到数米之外,几乎接近14级重创菲律宾的台风“海燕”中心最大风力42米/秒。


像很多人在打喷嚏时,会习惯性地做弯腰低头这个动作,其实这就很容易因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩而引起腰肌损伤、椎间盘突出等

正确姿势:半蹲位


打喷嚏时最好采取坐姿,这样可以减小胸腹腔的压力变化。


如果站着打喷嚏时,最好把一只手放在腰部支撑身体,或者有意识地收缩颈部和腰部肌肉,以对抗冲击力,保护脊椎。紧急情况下,立即采取半蹲位也是不错的姿势,如上图。



错误六:洗头时指甲挠头皮
南京市中西医结合医院皮肤科 杜长明

很多人洗头时有点粗鲁,用手指甲去抓挠头皮,这会刺激皮脂腺和毛囊,造成直接损伤,甚至导致脱发。


正确姿势:指腹按揉头皮



先将洗发水在手心揉出泡沫,再涂在头发上,而不是直接倒在头发上。

洗发时,一定要用手指指腹按揉头发和头皮,而不是手指甲抓洗头发。


来源:新闻晨报

其他人也在看

★  花都人都不应该错过!我区首场Mall级国际音乐派对本周末在这里倾情上演!!!

★  这场花都人的盛会正式启动了!还有名校助力!

★  【点赞】全靠他们的细心,走失五天的智障男孩找到了!

★  【扩散】花都脑瘫儿一家6口挤不足20平米瓦房,他们需要你的帮助!

★  【生活贴士】电热水器是一直开着省电还是用时再开省电?终于有详细答案了

广

了解你生活中的花都事

主 编 / 龚耀东

编 辑 / 胡姹 曾超

制 作 / 朱之扬 杨东 杨烁



公众号ID:

hdtvnews


首页 - 花都广播电视台 的更多文章: