60000妈妈都瘦了!不节食还不影响喂奶,怎么做到的?

摘要: 六月中旬上线的瘦身课程,截止到目前已售出55000多份,叫好叫座!本次课程我们响应用户需求,再次增加了两个视

12-11 01:23 首页 年糕妈妈

六月中旬上线的瘦身课程,截止到目前已售出近60000份,叫好叫座!本次课程我们响应用户需求,再次增加了两个视频——瘦肩美背的动作视频和挺拔胸部的动作视频让你美得360°无死角。

很多妈妈在金老师的指导下,35天时间里,瘦身5-16斤,这效果不要太好啊!有的妈妈拥有了马甲线,有的恢复到产前体重甚至比产前还瘦,有的妈妈虽然体重没轻,但跟着金老师的方法来调整,之前的衣服也能穿进去了……



1

部分用户瘦身对比图:效果堪比抽脂

8月12日,我们向加入瘦身队伍的妈妈发出了瘦身对比照的征集,妈妈们纷纷在评论区的亮出成绩,隔着屏幕都能感觉到她们的兴奋,仿佛重获新生一般。

@程莉茵:我是一胎妈妈,看到产后肚子上松松垮垮的肉,心里很失落,之前的裤子穿起来也特别紧,看到金老师的课程,果断购买,下定决定每天坚持,真是特别神奇,一个月时间我照吃喝,结果瘦了5斤,虽然不多,但是我已经很开心了!我相信坚持就一定有收获,感谢金老师,这套产后瘦身动作真的很棒!老公都说我瘦了,还说要加餐,多吃些。


@小猴子:没生宝宝时身材很匀称,衣服尺码都是s的,生了宝宝之后衣服都是xl的,大胖胳膊,大肚子,大粗腿,不忍直视,心塞呀!幸亏遇到年糕妈妈与金老师,前几天跟朋友出去玩拍的照片,真的好久没有好好拍照了,看图片才知道我瘦了那么多,继续加油!


@早儿:从小到大就没出过微胖界,渴望进入瘦子界,于是节食、锻炼,但是都是撑不了几天!这次终于坚持住了,今天就是第35天了,减的不多,6斤,但是这次是实打实的减,不是靠节食,皮肤也紧实了,特别是肚子小了!继续加油,我要练出马甲线,这辈子总得要瘦一回!耶耶耶!


@我是张蹦逗:生完孩子屁股大、腿壮、胳膊粗,学完这些课程后,稳稳的美少女,回到18岁。




2

为什么效果这么好

金老师坚持科学瘦身方法,专注产后妈妈瘦身,给出和一般减肥不同的瘦身方案!

1、深度剖析产后妈妈身体的深层变化,不仅仅塑身,更注重身体恢复。产后瘦身和单纯的减肥不一样,更注重胯部变大、产后腰痛等问题的修复,这是金老师课程区别于传统瘦身的地方;

2、遵循产后妈妈的身体恢复规律,针对顺产、剖腹产等分娩方式,给出不同的产后身体修复方案;

3、坚持科学饮食,合理搭配,综合平衡卡路里和GI。妈妈们在产后修复的过程中,从来不会挨饿,更不会节食,相反妈妈们更会被要求一天吃五餐。很多参加过产后塑身的妈妈反馈说,我感觉自己每天都在吃吃吃,却一直在瘦瘦瘦。

4、运动方面,有氧和抗阻相结合,细化到每天要多少个动作,每个动作多少次多少组。有氧消耗脂肪,抗阻增强肌肉,两者结合,塑身效果更好。

不提倡妈妈们为了效果私自增加锻炼的时长和锻炼强度。盲目增加锻炼强度和时间,会对肌肉和身体造成损伤。

5、坚持循序渐进的原则,锻炼前要先检测肌肉状况,再决定以何种方式循序渐进的锻炼。

本期课程主讲人金紫亦是两个孩子的妈妈,产后体重飙升到180斤,但她的人生却跌到了谷底,她患上了产后抑郁,面对自己的走样的身材,她连看一眼都心烦。

在孩子周岁生日那天,她看着满柜子中老年大码女装,情绪崩溃到大哭,之后下定决心减肥,一年的时间,她成功减重70斤!并摸索出了一套科学有效的瘦身方法。

瘦下来后,金老师考取了国家公共营养师、产前产后训练师、国家健身营养师和运动营养师,为了让自己的瘦身经验帮助更多的人,她成立线上减脂营。还聘请了A+运动学院专家、北京大学第一医院的骨科专家和妇产科专家,还有中国营养学会的专家作为瘦身顾问。

本期课程就是金老师和她的团队倾心为年糕妈妈平台打造的内容,五万多名妈妈购买,数万妈妈受益。



3

总是反弹?没效果?坚持不了?方法很重要

可能你也一直走在瘦身的路上,但却总是劳而无功。减肥找对方法很重要,尤其是产后妈妈,在减肥瘦身方面,和普通的瘦身方法是不同的,很多的时候,你产前的衣服穿不上,不是因为你胖了,而是因为怀孕,激素变化导致你身体内部发生了很多看不见的变化,而对抗这些变化,才是产后瘦身最需要做的;

可能你也曾经瘦身成功,但不久就反弹,那是因为你用了减肥药、网上流行的急速瘦身法,这样的方法长久来看不仅无效,还伤身体,减肥,科学很重要产后妈妈身体虚弱,禁不起这些不健康方法的折腾,否则,减了肥肉丢了健康,有什么意义?

可能你也曾下定决心,办了健身卡,买了各种健身工具,无奈总是坚持不下来。自己一个人在家练,没有氛围,去健身房有氛围,但是离家太远,又要收拾很多东西,还没到健身房,一个小时过去了,很快你就坚持不下去了。

如何才能既找到氛围又不浪费路上时间呢?加入瘦身课打卡吧,金老师的课程科学考虑了妈妈们顾家养娃时间紧的现实情况,所有瘦身动作都可以在家完成,无需多少瘦身器材,一个瑜伽垫、一个弹力带、一对哑铃,即可在家轻松完成有氧和无氧的动作组合,让你瘦身顾家两不误。目前瘦身课程已经有57000多名妈妈购买,届时,你将和57000多名妈妈一起瘦身打卡。瘦身氛围热火朝天的。

评论区每天都有妈妈刷新瘦身斤数,让你不瘦都不好意思。另外,你的瘦身问题,金老师每天都会在线答疑,给你科学的瘦身指导你的瘦身问题将第一时间得到解决。

课程结束后,很多妈妈一直在催小助手更新后续课程。


如你们所愿!这次我们在原有课程的基础上,新增提胸和瘦背两个针对性动作视频。


4节产后身体修复知识+10节全套动作视频(合计300分钟)+14天金老师带练+21天健身和饮食指导赠课+3节答疑课,只需要39.9元,太超值了,有木有!


天热的时候,你不敢露肉,因为那露的不是肉,是自信,你胖,你没有。

天冷的时候,你慌忙藏肉,因为那藏的不是肉,是自卑,你胖,你有。

已经立秋了,妈妈们,不要告诉我你还在忙着贴秋膘?!机智的妈妈已经开始抓住夏天的尾巴,趁着衣少身轻赶紧练起来了,天冷的时候,穿再厚也不怕臃肿。

想想大冷天里,你哪还有毅力脱去冬衣减肥,现在不减肥,大冷天里,你将成为一个被衣服包裹的粽子,还是肉粽!

人生苦短,何不性感?

性感有方,瘦身来帮!

39.9元,一杯咖啡钱,一顿午饭钱,却能让你扬眉吐气,自信傲娇!


点这里,我们的口号是瘦瘦瘦!

首页 - 年糕妈妈 的更多文章: